close
چت روم
با این خوراکی ها امتحانات خود را 20 شوید!
منوي کاربري
خبر نامه
    news
موضوعات
?آمار و اطلاعات?
    امار کاربران
    افراد آنلاين : 1
    اعضاي آنلاين : 0
    اعضا سايت : 839
    جديدترين عضو سايت
    آمار بازيدها
    بازديد امروز : 2
    بازديد ديروز : 40
    ورودي گوگل امروز : 0
    ورودي گوگل ديروز : 0
    بازديد هفته : 68
    بازديد ماه : 133
    بازديد سال : 1,965
    بازديد کلي : 879,817
    آمار مطالب
    کل مطالب : 149
    نظرات : 517
    اطلاعات سيستم شما
    اي پي : 54.163.42.154
    مرورگر :
    سيستم عامل :
    تاريخ امروز
    امروز : جمعه 23 آذر 1397
دوستان
آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
»حتمـــــا قبــــل ازخــــواب ببــــوسیـــــدش !!!! 1 941 shayan
»این دختر خود را کاملا به یک عروسک تبدیل کرد + عکس 2 1279 shayan
»✿♥●•٠ حالت چشم دانشجوها در دانشگاه ✿♥●•٠ 1 1180 shayan
»ديكشنری کلمات لاتی و کوچه بازاری 1 1093 shayan
»نحوه برقراري ارتباط دختر و پسر 3 1155 shayan
»اس ام اس های جدید عاشقانه 1 768 shayan
»ترفندهای دخترای امروزی ! 1 1292 wearingblack
»ورژن طنز آهنگ من میجنگم از یاس در مورد امتحانات ! 0 927 ho3yn_khafanbazar
»♥::.█◄◄ تصــــاویر خطــــای دیــــد ►►█.::♥ 0 1144 ho3yn_khafanbazar
»************عكس العمل دختراوپسرابعد ازقهر************** 0 964 ho3yn_khafanbazar
»ஜ♥ஜ وقتــی یـــه پســـر دیــــر میــــاد خـــونــــه ஜ♥ஜ 0 830 ho3yn_khafanbazar
»پیرمرد 83 ساله ایرانی صاحب فرزند شد 0 714 ho3yn_khafanbazar
»ساخت دامین TK فقط با گذاشتن بنر ما در وب خود 0 678 ho3yn_khafanbazar
»تفاوت معذرت خواهی پسران و دختران 0 823 ho3yn_khafanbazar
»✿ عکسی که اعصابتونو خورد میکنه ✿ 0 1158 ho3yn_khafanbazar
»داستان جنجال برانگیز بین شادمهر عقیلی و فرشاد فرخ پور 0 795 khafan-bazar
»ضرب المثل های دیجیتالی !!!!!!!!!!!!!!!!! 0 710 hossein_mano2music
»واژه OK چگونه در دنیا رسم شد 0 753 hossein_mano2music
»خانواده اپلی!!!!!!!!!!!!!!! 0 670 hossein_mano2music
»اینگونه از دوست پسر یا دوست دختر خود ببرید! 0 709 hossein_mano2music
بـه سایت بـزرگ میــهــن پــاتــوق خوش آمدیـد

آدرس سایت به علت فیلتر شدن ، به آدرس wWw.MihanPatogh1.Tk تغییر یافت.

سایت میهن پاتوق بعد از چندین ماه مسدود بودن و فیلتر شدن، با قدرت بیشتری دوباره به کار خود ادامه میدهد

حسین مدیر کل میهن پاتوق

احــــــاديـــث گـهــــربــــار

با این خوراکی ها امتحانات خود را 20 شوید!

مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است، دانش آموزان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند.

فصل امتحانات دانش آموزان رسیده است و استرس پدر و مادرها برای نمره های دانش آموزانشان به اوج رسیده. اما نمره خوب گرفتن فقط با خوب خواندن نیست. بچه ها باید خوب هم بخورند!

دانش آموزان در ایام امتحانات سعی کنند سه وعده غذایی کامل بخورند و میان وعده های غذایی را هم فراموش نکنند. میان وعده صبح ساعت 10 صبح، میان وعده عصر و میان وعده شب هم قبل از خواب.

مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است، دانش آموزان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند، چون صبحانه کامل به کارآیی ذهنی آنان در امتحانات خیلی کمک می کند.

وجود برخی مواد مغذی در صبحانه مثل تخم مرغ که از گرسنگی در زمان امتحان پیشگیری می کند، در انرژی داشتن موقع امتحان هم موثر است. عسل و کنجد هم به فعال شدن ذهن دانش آموزان کمک می کند تا از آموخته هایشان در امتحان بیشتر بهره ببرند.

دانش آموزان در شب های قبل از امتحان از خوردن غذای چرب و سنگین اجتناب کنند.

همچنین آنها باید از لحاظ کم خونی بررسی شوند، دختر خانم ها به خصوص باید در منابع غذایی خود غذای آهن دار مصرف کنند، مثل غلات، حبوبات و انواع گوشت و در صورت کم خونی زیاد ضمن مراجعه به پزشک قرص آهن مصرف کنند.

جهت عضویت در سایت کلیک کنید

جهت عضویت در سایت کلیک کنید




موضوع: مطالب جالب و خواندنی ,
نويسنده : Admin | تاريخ : 09 / 03 / 1391 | بازديد : 462 | نظرات:()
مطالب مرتبط
نظرات

اين نظر توسط OWuLEfju در تاريخ 1391/4/18 و 0:31 دقيقه ارسال شده است

FJqS0U , [url=http://qsitprdxlilz.com/]qsitprdxlilz[/url], [link=http://jhvvyjqsvcfy.com/]jhvvyjqsvcfy[/link], http://exygpdkjwzhl.com/

اين نظر توسط AZfpfgAptSQTuMMEPK در تاريخ 1391/4/17 و 18:55 دقيقه ارسال شده است

PaXwRj djptsnlsbykd


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
خدایا با تمام وجود دوستت دارم
مطالب تصادفي
آرشيو
پشتيباني
پشتيباني ياهو
وضعيت ياهو :

(براي Add کردن کليک کنيد)

تبليغات متني
جستجوگر مطالب
امکانات
    قرآن آنلاين


    تعبير خواب


    فال روزانه